Damian
Administrarea Cerebrolysin, o nouă terapie anti-aging cu peptide care face furori în SUA
Celebrul activist Anti-Aging Bryan Johnson a anunțat pe rețeaua X că a începutun nou tratament anti-aging cu un produs numit Cerebrolysin. Cerebrolysion este un mix ...
Patru metode simple pentru a reduce zahărul din sânge
Conform unor studii recente variația bruscă a glucozei în sânge este extrem de dăunătoare pentru sănătate și starea de bine în general. Soluția nu este ...
Top cinci ciorapi compresivi sub 60 de lei
Ciorapii de compresie, cunoscuți și sub denumirea de șosete de compresie, sunt șosete special fabricate care se potrivesc mai strânși decât în mod normal, astfel ...
Masajul ar putea avea beneficii pentru persoanele cu diabet conform unor studii recente
Conform unor studii recente masajul poate ajuta persoanele cu diabet zaharat să scadă nivelul zahărului din sânge, să îmbunătățească circulația și să facă față simptomelor ...
Tot ce trebuie să știți despre suplimentele NAD+, considerate un elixir anti-îmbătrânire
Ce este suplimentul NAD+? NAD, sau nicotinamidă adenin dinucleotidă, este o coenzimă importantă care se află în fiecare celulă din corpul nostru. O coenzimă este ...
5 secrete despre sănătate pe care nu le știai până acum
1. 10 – 20 de minute pe zi de activitate fizică intensă (HIIT) cresc capacitatea de focus și atenție, precum și vă ajută să fiți ...
9 Alimente sănătoase care vă ajută să ardeți grăsimile
Alimentele bogate în acizi grași omega-3, proteine și anumiți antioxidanți pot ajuta la promovarea pierderii de grăsime. Anumite băuturi, inclusiv cafeaua, au și proprietăți de ...
Cum ajută lactoza la îmbunătățirea performanței creierului?
În timpul exercițiilor fizice intense (>80% ritm cardiac maxim) creierul începe să absoarbă lactoza, iar lactoza ajută la îmbunătățirea funcționării creierului. Lactoza, produsă de mușchi ...
Află totul despre flotări flotări (Push-Ups) – ghidul începătorilor
Flotările reprezintă unul dintre cele mai eficiente și versatile exerciții de fitness, fiind un pilon de bază în programele de antrenament corporal. Această simplă, dar ...
Top 6 exerciții de fitness fără greutăți pe care le poți face acasă sau la birou
În lumea fitnessului, există o concepție greșită că pentru a obține rezultate impresionante este necesar să folosești greutăți mari. Totuși, exercițiile corporale (bodyweight) oferă o ...
Top 10 Alimente pentru o Viață Sănătoasă: Ghidul Feel Good
Adoptarea unei alimentații echilibrate este mai mult decât o simplă recomandare; este fundamentul pe care se construiește o viață plină de sănătate și vitalitate. Alegerile ...
Importanța Somnului pentru Sănătate: 7 Strategii pentru un Somn Odihnitor
Într-o lume care se mișcă rapid, somnul de calitate a devenit un lux pe care mulți dintre noi îl neglijează, fără a realiza impactul profund ...