Sănătate și Wellness
5 trucuri pentru a-ți pregăti organismul pentru schimbarea orei
1.Începe să te ajustezi în avans În zilele care preced[ schimbarea orei, mergeți la culcare cu aproximativ 15 sau 20 de minute mai devreme în ...
5 moduri surprinzătoare în care corpul tău reacționează la ora de vară?
Știați că setarea ceasului înainte poate afecta apetitul și concentrarea și poate crește riscul unui atac de cord sau un accident vascular cerebral Când înaintezi ...
Șase sfaturi pentru a spori imunitatea
Un stil de viață sănătos oferă multe beneficii, inclusiv contribuția la prevenirea bolilor de inimă, a diabetului de tip 2, a obezității și a altor ...
Ești pregătit pentru sezonul rece? Iată 5 suplimente care te vor ajuta să îți crești imunitatea
Vechea zicală „Un măr pe zi poate ține doctorul departe”, poate avea ceva adevăr în spate până la urmă. Consumul de alimente hrănitoare bogate în ...
Știați că sunt supe care vă întăresc imunitatea? 5 rețete de supă pentru stimularea sistemului imunitar la venirea iernii
Știați că multe supe au proprietăți de stimulare a sistemului imunitar? Și cu câteva ajustări aici sau colo, majoritatea rețetelor de supă pot fi adaptate ...
Ați văzut noul trend în materie de detoxifiere? 5 rețete de băuturi pentru detoxifiere cu ajutorul cărora să vă pregătiți de iarnă
Iarna și sezonul sărbătorilor ne bat ambele la uși și este un moment ideal pentru a vă răsfăța cu îngrijirea de sine. Pregătiți-vă corpul pentru ...
Care sunt beneficiile creatinei pentru funcționarea creierului?
Creșterea performanței la sala de sport este adesea primul lucru care vine în minte atunci când se discută despre creatina, dar această substanță are mult ...
Cum vă poate ajuta să ardeți grăsimile ceaiul verde?
Beneficiile ceaiului verde pentru sănătate sunt intens mediatizate și impresionante: studiile arată că vă poate ajuta organismul să lupte împotriva bolilor, scade riscul de cancer ...
10 Secrete Esențiale pentru Îngrijirea Tenului
Îngrijirea adecvată a pielii poate fi uneori un puzzle dificil. Cu atâtea produse și tehnici disponibile pe piață, este ușor să te simți copleșit. Pentru ...
Ce se întâmplă cu corpul tău când bei cafea în fiecare zi?
Mirosul de cafea proaspăt făcută este una dintre cele mai mari invenții ale lumii Hugh Jackman Tweet Cu gustul său ușor amar și nuanța de ...
Cum să cultivi o minte sănătoasă și rezilientă în vremurile moderne
În tumultul vieții moderne, sănătatea mentală este la fel de esențială ca și cea fizică. Într-o lume în care stresul, anxietatea și depresia sunt tot ...
Descoperă metodele care te ajută să te eliberezi de stres și să te reconectezi cu tine însuți
Trăim într-o eră în care viteza și eficiența sunt la ordinea zilei. Cu toate acestea, acest ritm alert al vieții poate aduce cu sine stres ...