Taurina este un tip de substan\u021b\u0103 chimic\u0103 numit\u0103 acid amino sulfonic sau aminoacid. Apare \u00een mod natural \u00een organism. Cele mai bune surse de hran\u0103 sunt carnea, pe\u0219tele \u0219i ou\u0103le.<\/p>
Taurina are c\u00e2teva roluri importante \u00een corpul t\u0103u, inclusiv sus\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii imunitare \u0219i a func\u021biei sistemului nervos. De cele mai multe ori, corpul t\u0103u produce suficient\u0103 taurin\u0103 pe cont propriu, dar suplimentele te pot ajuta, de asemenea, s\u0103-\u021bi satisfaci nevoile de taurin\u0103.<\/p>
Taurina sus\u021bine func\u021bii importante \u00een inim\u0103 \u0219i creier. Ajut\u0103 de asemenea la sus\u021binerea sistemului nervos. De asemenea, ar putea aduce beneficii persoanelor cu insuficien\u021b\u0103 cardiac\u0103 prin sc\u0103derea tensiunii arteriale \u0219i prin calmarea sistemului nervos. Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea agrav\u0103rii insuficien\u021bei cardiace.<\/p>
Oamenii iau suplimente cu taurin\u0103 pentru insuficien\u021ba cardiac\u0103 congestiv\u0103 \u0219i umflarea ficatului ( hepatit\u0103 ) . De asemenea, taurina este folosit\u0103 pentru obezitate , performan\u021b\u0103 atletic\u0103, oboseal\u0103 , diabet \u0219i multe alte afec\u021biuni.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Taurina este un aminoacid natural care con\u021bine sulf. Este concentrat \u00een special \u00een creier, ochi, inim\u0103 \u0219i mu\u0219chi.<\/p> De\u0219i aminoacizii sunt adesea men\u021biona\u021bi ca elementele de baz\u0103 ale proteinelor, taurina nu este folosit\u0103 pentru a construi proteine \u00een corpul dumneavoastr\u0103. \u00cen schimb, este considerat un aminoacid esen\u021bial condi\u021bionat, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 devine esen\u021bial numai \u00een perioade de boal\u0103 \u0219i stres.<\/p> Fi\u021bi siguri c\u0103, \u00een ciuda credin\u021bei comune, taurina nu este extras\u0103 din materialul seminal sau din urin\u0103 de taur. Mai degrab\u0103, a fost izolat pentru prima dat\u0103 \u00een 1827 din bila unui bou. Numele latin pentru un bou este Bos taurus, de unde provine numele aminoacidului.<\/p> Taurina se g\u0103se\u0219te \u00een unele alimente, iar corpul t\u0103u poate chiar s\u0103 o produc\u0103 singur. Prin urmare, deficien\u021ba de taurin\u0103 este pu\u021bin probabil\u0103 la adul\u021bii s\u0103n\u0103to\u0219i.<\/p> Cu toate acestea, deoarece nou-n\u0103scu\u021bii \u0219i sugarii nu pot produce taurin\u0103 la fel de bine ca adul\u021bii, ace\u0219tia depind de taurina din laptele matern sau din laptele artificial suplimentat cu taurin\u0103.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Principalele surse de taurin\u0103 sunt proteinele animale, cum ar fi carnea, fructele de mare \u0219i lactatele. Plantele nu con\u021bin o cantitate apreciabil\u0103 de taurin\u0103.<\/p> \u00cen consecin\u021b\u0103, persoanele care urmeaz\u0103 o diet\u0103 vegan\u0103 sau vegetarian\u0103 consum\u0103 mai pu\u021bin\u0103 taurin\u0103. Ei tind s\u0103 aib\u0103 niveluri mai sc\u0103zute de taurin\u0103 dec\u00e2t cei care m\u0103n\u00e2nc\u0103 \u00een mod regulat proteine animale.<\/p> Chiar \u0219i a\u0219a, deficien\u021ba de taurin\u0103 este pu\u021bin probabil\u0103. Acest lucru se datoreaz\u0103 capacit\u0103\u021bii corpului t\u0103u de a produce taurin\u0103 \u00een ficat din al\u021bi aminoacizi .<\/p> Pe l\u00e2ng\u0103 faptul c\u0103 ob\u021bine\u021bi taurin\u0103 din alimente, o pute\u021bi ob\u021bine din unele b\u0103uturi energizante. Acestea ofer\u0103 de obicei aproximativ 750 mg per por\u021bie de 230 ml.<\/p> Pentru referin\u021b\u0103, dieta tipic\u0103 american\u0103 ofer\u0103 123-178 mg de taurin\u0103 zilnic, \u00een timp ce o diet\u0103 lacto-ovo-vegetarian\u0103 – care include at\u00e2t produse lactate, c\u00e2t \u0219i ou\u0103 – ofer\u0103 doar aproximativ 17 mg de taurin\u0103 zilnic.<\/p> Forma de taurin\u0103 folosit\u0103 \u00een suplimente \u0219i b\u0103uturi energizante este de obicei sintetic\u0103, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 nu este derivat\u0103 de la animale. Prin urmare, este potrivit pentru cei care urmeaz\u0103 o diet\u0103 vegan\u0103 sau vegetarian\u0103<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t \u00a0<\/p> Principalele roluri ale taurinei \u00een corpul t\u0103u sunt:<\/p> Deoarece taurina este un aminoacid esen\u021bial condi\u021bionat, corpul unui adult s\u0103n\u0103tos poate produce cantitatea minim\u0103 necesar\u0103 pentru aceste func\u021bii zilnice esen\u021biale.<\/p> Cu toate acestea, corpul dumneavoastr\u0103 poate avea nevoie de cantit\u0103\u021bi mai mari \u00een perioadele de boal\u0103 sau stres. Acesta poate fi cazul persoanelor cu insuficien\u021b\u0103 cardiac\u0103 sau renal\u0103 \u0219i la copiii prematuri care au fost hr\u0103ni\u021bi intravenos. Aceste persoane ar putea avea nevoie s\u0103 ob\u021bin\u0103 taurin\u0103 din alimente sau suplimente.<\/p> La modelele animale, s-a demonstrat c\u0103 deficitul de taurin\u0103 provoac\u0103 leziuni oculare, boli hepatice cronice, sl\u0103bire muscular\u0103 \u0219i un risc crescut de a dezvolta diabet.<\/p> Deficien\u021ba de taurin\u0103 la om este rar\u0103, a\u0219a c\u0103 efectele sale r\u0103m\u00e2n \u00een mare parte necunoscute. Cu toate acestea, nivelurile sc\u0103zute de taurin\u0103 au fost asociate \u00een mod similar cu aceste afec\u021biuni<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Datorit\u0103 abunden\u021bei sale \u00een organism, propriet\u0103\u021bilor sale antioxidante \u0219i antiinflamatorii \u0219i rolului s\u0103u \u00een producerea de energie, taurina a fost studiat\u0103 pentru rolul s\u0103u poten\u021bial \u00een gestionarea diferitelor condi\u021bii clinice \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea performan\u021bei la efort.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Propriet\u0103\u021bile antioxidante \u0219i antiinflamatorii ale taurinei pot cre\u0219te sensibilitatea la insulin\u0103, reduc\u00e2nd astfel riscul de diabet de tip 2 sau \u00eembun\u0103t\u0103\u021bind gestionarea zah\u0103rului din s\u00e2nge la cei cu aceast\u0103 afec\u021biune.<\/p> Un studiu a constatat c\u0103 persoanele cu diabet au o concentra\u021bie de taurin\u0103 cu 25% mai mic\u0103 dec\u00e2t cele f\u0103r\u0103 diabet. Acest lucru sugereaz\u0103 c\u0103 taurina poate avea un rol \u00een gestionarea diabetului.<\/p> De\u0219i cercet\u0103rile actuale privind efectele suplimentelor de taurin\u0103 pentru gestionarea diabetului la oameni sunt limitate, un studiu din 2018 sugereaz\u0103 c\u0103 suplimentele ar putea fi o op\u021biune terapeutic\u0103 bun\u0103 pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea gestion\u0103rii zah\u0103rului din s\u00e2nge la persoanele cu diabet.<\/p> Acela\u0219i stdiu sugereaz\u0103, de asemenea, c\u0103 taurina ar putea avea efecte protectoare \u00eempotriva complica\u021biilor legate de diabet, cum ar fi afectarea nervilor, leziunile renale \u0219i bolile de inim\u0103.<\/p> Cu toate acestea, nu se \u0219tie dac\u0103 nivelurile sc\u0103zute de taurin\u0103 sunt o cauz\u0103 sau o consecin\u021b\u0103 a diabetului \u0219i sunt necesare mai multe cercet\u0103ri.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t S-a demonstrat c\u0103 suplimentele cu taurin\u0103 regleaz\u0103 tensiunea arterial\u0103 \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021besc func\u021bia inimii \u0219i nivelul gr\u0103similor din s\u00e2nge la persoanele cu afec\u021biuni cardiace, cum ar fi insuficien\u021ba cardiac\u0103. La niveluri ridicate, poate chiar proteja \u00eempotriva bolilor de inim\u0103.<\/p> Cercet\u0103rile sugereaz\u0103 o leg\u0103tur\u0103 \u00eentre nivelurile mai ridicate de taurin\u0103 \u0219i colesterolul redus, nivelurile mai sc\u0103zute ale tensiunii arteriale \u0219i ratele semnificativ mai mici de deces din cauza bolilor de inim\u0103.<\/p> \u00centr-un studiu, persoanele cu insuficien\u021b\u0103 cardiac\u0103 au luat 500 mg de taurin\u0103 de trei ori pe zi timp de 2 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni.<\/p> Ei au experimentat reduceri semnificative ale nivelurilor de colesterol total, trigliceride \u0219i protein\u0103 C reactiv\u0103 (CRP) – un biomarker inflamator – at\u00e2t \u00eenainte, c\u00e2t \u0219i dup\u0103 efort, \u00een compara\u021bie cu cei care au luat un placebo.<\/p> \u00centr-un studiu de 12 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni efectuat la persoane cu tensiune arterial\u0103 normal\u0103 ridicat\u0103, administrarea a 1,6 grame de taurin\u0103 pe zi a redus tensiunea arterial\u0103 sistolica (num\u0103rul de sus) cu 7,2 mmHg \u0219i tensiunea arterial\u0103 diastolic\u0103 (num\u0103rul de jos) cu 4,7 mmHg, comparativ cu placebo ( 12 Surs\u0103 de \u00eencredere).<\/p> Taurina poate ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale prin sc\u0103derea rezisten\u021bei fluxului de s\u00e2nge \u00een pere\u021bii vaselor de s\u00e2nge \u0219i prin \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea eficien\u021bei contrac\u021biilor scheletice \u0219i ale mu\u0219chilor inimii.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Datorit\u0103 capacit\u0103\u021bii sale de a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi contrac\u021bia muscular\u0103 \u0219i de a \u00eent\u00e2rzia oboseala muscular\u0103, taurina poate beneficia de performan\u021ba atletic\u0103.<\/p> \u00cen plus, taurina poate cre\u0219te arderea gr\u0103similor \u00een timpul exerci\u021biilor pentru a v\u0103 alimenta mai bine performan\u021ba.<\/p> O revizuire a 19 studii care evalueaz\u0103 efectele taurinei asupra performan\u021bei atletice a remarcat mai multe beneficii, inclusiv:<\/p> absorb\u021bie crescut\u0103 de oxigen de c\u0103tre organism Cu toate acestea, autorii observ\u0103, de asemenea, c\u0103 efectele taurinei asupra performan\u021bei la efort tind s\u0103 fie mici \u0219i inconsecvente. Astfel, este nevoie de mai multe cercet\u0103ri pe aceast\u0103 tem\u0103.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Alte beneficii poten\u021biale ale consumului de suplimente cu taurin\u0103 includ:<\/p> Conform celor mai multe studii disponibile, taurina nu are efecte secundare negative atunci c\u00e2nd este suplimentat\u0103 corespunz\u0103tor.<\/p> Un raport din 2019 sugereaz\u0103 c\u0103 cea mai mare doz\u0103 zilnic\u0103 de taurin\u0103 pe care o pute\u021bi consuma \u00een siguran\u021b\u0103 este de 3 grame pe zi. Cu toate acestea, Autoritatea European\u0103 pentru Siguran\u021ba Alimentar\u0103 (EFSA) a sugerat \u00een orient\u0103rile sale din 2012 c\u0103 pute\u021bi lua \u00een siguran\u021b\u0103 p\u00e2n\u0103 la 6 grame pe zi.<\/p> Cu toate acestea, unii oameni au raportat reac\u021bii adverse dup\u0103 ce au luat taurin\u0103, cele mai frecvente manisfest\u0103ri fiind:<\/p> \u00a0<\/p> Nu este clar dac\u0103 aceste efecte secundare sunt legate de aminoacid sau de un ingredient diferit care ar fi putut fi luat \u00eempreun\u0103 cu taurina.<\/p> Este demn de remarcat faptul c\u0103, de\u0219i nu exist\u0103 dovezi care arat\u0103 c\u0103 administrarea taurinei \u00eempreun\u0103 cu medicamentele eliberate pe baz\u0103 de re\u021bet\u0103 provoac\u0103 reac\u021bii adverse, aceasta ac\u021bioneaz\u0103 ca un inhibitor al enzimei citocromului P450.<\/p> Aceasta \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ar putea interfera cu medicamentele care se bazeaz\u0103 pe aceast\u0103 enzim\u0103 pentru a metaboliza medicamentele, cum ar fi antidepresivele, medicamentele antiepileptice, warfarina \u0219i statinele.<\/p> Ca atare, dac\u0103 utiliza\u021bi medicamente, ar trebui s\u0103 v\u0103 consulta\u021bi medicul pentru a afla dac\u0103 exist\u0103 vreun risc asociat cu administrarea taurinei.<\/p> De asemenea, dac\u0103 alege\u021bi s\u0103 v\u0103 cre\u0219te\u021bi aportul de taurin\u0103 prin suplimente \u00eenainte de antrenament sau b\u0103uturi energizante, lua\u021bi \u00een considerare orice alte ingrediente din aceste produse la care a\u021bi putea fi sensibil sau dori\u021bi s\u0103 le limita\u021bi. De exemplu, aceste produse pot avea un con\u021binut ridicat de cofein\u0103 sau zah\u0103r ad\u0103ugat.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Cel mai frecvent interval de dozare pentru taurin\u0103 este de 500-3.000 mg pe zi.<\/p> Cu toate acestea, re\u021bine\u021bi c\u0103 un raport EFSA din 2012 sugereaz\u0103 c\u0103 p\u00e2n\u0103 la 6.000 zilnic sunt sigure, demonstr\u00e2nd profilul s\u0103u puternic de siguran\u021b\u0103.<\/p> \u00cen timp ce unele studii pot utiliza o doz\u0103 mai mare pentru perioade scurte, r\u0103m\u00e2nerea la 3.000 mg pe zi v\u0103 va ajuta s\u0103 maximiza\u021bi beneficiile \u00een timp ce r\u0103m\u00e2ne\u021bi \u00eentr-un interval de siguran\u021b\u0103.<\/p> Cel mai simplu \u0219i mai rentabil mod de a ajunge la aceast\u0103 doz\u0103 este prin suplimente cu pulbere sau capsule. Majoritatea suplimentelor cu capsule con\u021bin 500\u20131.000 mg per por\u021bie, \u00een timp ce taurina pudr\u0103 poate avea 1.000\u20132.000 mg per por\u021bie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ce este taurina? Taurina este un tip de substan\u021b\u0103 chimic\u0103 numit\u0103 acid amino sulfonic sau aminoacid. Apare \u00een mod natural \u00een organism. Cele mai bune surse de hran\u0103 sunt carnea, pe\u0219tele \u0219i ou\u0103le. Taurina are […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9782,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-9781","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplimente"],"yoast_head":"\nCare sunt sursele de taurin\u0103?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
Cum te ajut\u0103 taurina la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
Care sunt poten\u021bialele beneficii ale supliment\u0103rii cu taurin\u0103?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
1. Poate combate diabetul<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
2. Poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi s\u0103n\u0103tatea inimii<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
3. Poate cre\u0219te performan\u021ba fizic\u0103<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
timp crescut p\u00e2n\u0103 la oboseal\u0103
leziuni musculare reduse
timpi de recuperare \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi\u021bi
putere \u0219i putere \u00eembun\u0103t\u0103\u021bite
Autorii revizuirii sugereaz\u0103 c\u0103 o doz\u0103 eficient\u0103 pentru a ob\u021bine aceste beneficii este de 1-3 grame luate cu 1-3 ore \u00eenainte de antrenament timp de cel pu\u021bin 6-21 de zile.<\/p>4. Alte beneficii ale taurinei pentru s\u0103n\u0103tate<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
Poate oferi efecte neuroprotectoare.<\/li>Care sunt efectele secundare \u0219i precau\u021bile \u00een cazul supliment\u0103rii cu taurin\u0103?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
Care sunt recomand\u0103rile de administrare a taurinei?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t